Le rythme soutenu du quotidien peut engendrer stress et surmenage. C’est pourquoi il est important de s’accorder de temps en temps une vraie pause détente. Spa et instituts de beauté sont les endroits rêvés pour prendre soin de soi, que l’on soit seul(e), entre ami(e)s ou en amoureux !
LE SPA : UNE PHILOSOPHIE
À l’origine, le spa est un lieu où l’on prodigue des soins à base d’eau. Il tire d’ailleurs son nom de la ville d’eau belge Spa, elle-même appelée d’après l’acronyme latin “Sanitas per Aquam”, la santé par l’eau. Cette définition a considérablement évolué. Un spa est désormais un lieu de beauté et de bien-être global où les cinq sens sont stimulés…
La philosophie d’un Spa repose sur l’évasion, la détente et le bien-être pour ressourcer à la fois le corps et l’esprit. Tout concourt à faire du soin un moment de grand raffinement sensoriel. L’ambiance y est apaisante, silencieuse, calme et intimiste. La décoration luxueuse, exotique et sobre à la fois. La végétation est très présente tout comme les matériaux naturels (bois, pierre, verre). On y profite d’un service inégalé, de produits aux senteurs et aux textures exceptionnelles.
INSTITUTS DE BEAUTÉ : BIEN ÊTRE & ESTHÈTIQUE
Tout aussi relaxant, l’institut de beauté permet de prendre soin de soi en bénéficiant de prestations esthétiques professionnelles. Chaque institut possède bien entendu sa spécialité, mais il y en a pour tous les goûts : soin du visage, épilation, manucure, soin du corps (relaxation, minceur, gommage), maquillage… L’utilisation de produits professionnels plus concentrés et appliqués avec les bons gestes, garantit des résultats efficaces. Grâce à l’expertise des esthéticiennes, bénéficiez de soins adaptés à votre type de peau, à la saison/au climat et bien entendu à vos attentes.
Les hommes ne sont pas en reste. Les instituts leur proposent désormais des soins spécialisés, correspondant à leur peau, très différente de celle des femmes (plus épaisse et agressée par le rasage).
LES SOINS DU VISAGE
Embellissez votre visage tout en vous accordant un moment de détente. Les cartes des spas tout comme celles des instituts proposent de nombreux soins, en fonction de votre âge et de vos objectifs : apaiser, réhydrater, illuminer, purifier, repulper, détendre, matifier, régénérer, lisser, ou encore raffermir. L’idéal est de s’y rendre une fois par mois pour un visage éclatant et reposé. Vous pourrez également prolonger les bienfaits de ces soins avec des crèmes achetées en magasins.
LES SOINS DU CORPS
Rien ne vaut un bon massage pour se relaxer de la tête aux pieds ! Les massages, souvent exotiques (shiatsu, massage thaï, balinais ou ayurvédique), s’inscrivent bien dans la philosophie de relaxation et de bien-être corps-esprit. Mais vous trouverez également des massages suédois, californiens, sportifs, aux pierres chaudes, etc. De quoi vous faire tourner la tête en toute sérénité…
Il peut y avoir des contre-indications à certains types de massages. Il est impératif de prévenir l’établissement en amont, de tout problème de santé, problème cutané, blessure ou grossesse.
SAUNA & HAMMAM : NETTOYER & REGÉNÉRER
Idéaux en complément d’un soin esthétique, hammam (bain de chaleur humide, de tradition orientale) et sauna (chaleur sèche, d’origine scandinave) font transpirer et permettent de libérer le corps des toxines, en dilatant les pores de la peau. Délassant et purifiant, ils aident à évacuer le stress, détendent les muscles et favorisent le sommeil.
Les parois du hammam sont traditionnellement recouvertes de mosaïques ou de faïences. La vapeur y est variable (de 5°C à 50°C). Le sauna est quant à lui constitué d’une petite cabine en bois où des pierres volcaniques chauffées gardent et diffusent la chaleur pour conserver une température autour de 90°C. Ces bains de chaleur s’accompagnent généralement de bains d’eau froide afin de créer, après la vaso-dilatation, une vaso-constriction, activant la circulation sanguine et apportant une vraie détente.
Dès votre arrivée dans votre spa ou institut, détendez-vous : laissez-vous aller, fermez les yeux, oubliez les soucis passagers et faites le vide de manière à ne vous concentrer que sur vous !
Texte : Jessica Lebrat
Photos : © Shutterstock
