LES RITUELS BIEN-ÊTRE DU MATIN
Vivez-vous avec l’impression d’être dans le rush dès le matin ? Vous n’êtes pas seul…
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LE VISION BOARD : UN TABLEAU DE VISUALISATION POUR MANIFESTER LE POSITIF DANS MA VIE
Les entrepreneurs et les athlètes utilisent souvent des visuels pour rester concentrés sur leurs objectifs.…
SOLEIL ET VITAMINE D, LE DUO GAGNANT POUR MON BIEN-ÊTRE !
Ah! Prendre un bain de soleil. Sentir les rayons chauds caresser notre peau…puis fuir à…
LE EARTHING : RECHARGER LES BATTERIES
Imaginez-vous marchant dans la nature. Les oiseaux chantent, le soleil vous caresse la peau. Que…
3 astuces pour garder le cap sur ses objectifs
L’année est déjà bien entamée, et c’est l’occasion parfaite pour revenir sur vos objectifs pour…
LES BIENFAITS DE L’EAU DE MER
A la période de Pâques, il est de tradition de se retrouver en famille sur…
En 2019…on se met au pas de course !
Parmi vos bonnes résolutions, peut-être avez-vous prévu de vous remettre au sport… Avez-vous pensé à…
Les douleurs chroniques
Tout le monde a déjà ressenti une douleur à un moment ou à un autre.…
Les bienfaits de la lumière
Le soleil, à condition de ne pas s’exposer directement ni longtemps à ses UV, est…
Prévenir le burn-out
Employé pour la première fois en 1974 par le psychiatre américain Herbert Freudenberger, le «…