Bien-Être

Ah! Prendre un bain de soleil. Sentir les rayons chauds caresser notre peau…puis fuir à toutes jambes se cacher à l’ombre car on a, au choix, peur de prendre un coup de soleil, ou peur de ressembler à un pain resté trop longtemps au four ! Nous entretenons une relation mifigue mi-raisin avec le soleil, nous qui vivons...

Quand on pense à une fleur, on pense à cette chose délicate, jolie et qui sent bon. Ajoutez le mot comestible, et là l’esprit est un petit peu perturbé et sceptique. Des fleurs qui se mangent ? Oui, non seulement certaines fleurs sont comestibles, apportant un goût subtil, tantôt acidulé, et définitivement du parfum à vos papilles gustatives,...

Imaginez-vous marchant dans la nature. Les oiseaux chantent, le soleil vous caresse la peau. Que ressentez-vous ? Il est à parier que vous connaissez ce sentiment de bien-être et d’apaisement total, qui vous envahit en marchant en forêt par exemple. Pourquoi nous sentons-nous si bien lors d’un contact à même la Terre? La réponse se trouve peut-être dans...

Parce qu’il est grand temps de prendre l’avenir de notre planète en main et de faire évoluer nos modes de consommation, un nouvel objectif s’impose à nous : celui de réduire notre empreinte écologique en évoluant vers le « zéro déchet ». Afin de vous aiguiller sur cette voie, voici une liste (non exhaustive) d’actions à mettre en...

Dans la famille des tendances alimentaires visant à un mode de vie plus sain, connaissez-vous l’alimentation crue, appelée aussi alimentation vivante ou rawfood ? Très prisée des célébrités, elle nous vient tout droit de Californie, en réaction à une alimentation industrielle que l’on sait trop transformée, pauvre en nutriments essentiels et enrichie à l’inverse en additifs souvent préjudiciables...

L’année est déjà bien entamée, et c’est l’occasion parfaite pour revenir sur vos objectifs pour 2019 - les fameuses bonnes résolutions que l’on prend en début d’année…et qu’on s’empresse parfois d’oublier ! Au lieu de rester passionné et concentré sur les choses que l’on veut changer dans sa vie, on reste sur ses acquis, c’est la fameuse zone...

A la période de Pâques, il est de tradition de se retrouver en famille sur les plages ou rivières autorisées, pour camper, boire et manger dans une ambiance festive. Que l’on soit campeur ou non, c’est surtout l’occasion de profiter des nombreux bienfaits de l’eau de mer, bien connus de nos aînés. Riche en minéraux et oligo-éléments, l’eau...

Le fait de rester trop longtemps assis est appelé « le nouveau tabagisme ». Plus vous restez assis longtemps, plus votre posture se détériore. Cela peut causer des maux de dos, des tensions musculaires, des maux de tête, et nuire à votre énergie et à votre productivité. La solution ? Une combinaison saine de position assise et active...